Необходимо подумать о какой-то проблемной ситуации, с которой вы не можете справиться.
Затем надо сменить представления, позу и дыхание, и сразу же приступить к игре.
Игра заключается в том, что вы должны дышать в соответствии с тем ритмом, который предлагает программа и решать при этом арифметические примеры.
В результате выполнения упражнения ваше состояние изменится на более трансовое — спокойное и творческое.
После этого нужно мысленно вернуться в проблемную ситуацию. Она будет восприниматься совсем по другому, чем до начала упражнения, возможно, даже не будет казаться проблемной.
Игра написана на Java. Её можно скачать по адресу. Можно также поиграть в игру онлайн, не устанавливая на свой компьютер, по адресу http://mind.oede.ru/content/view/6/9/ Игра достаточно проста для выполнения и эффективна. Единственное замечание к ней, как и ко всем подобным программам — добиться заявленного результата можно и без помощи компьютера, и, наверное, так будет даже лучше.
Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста.
